Analiza Składu Ciała

W skład pakietu wchodzi:

• Wywiad medyczny w treningu:

  Profesjonalny trener ułoży z Tobą plan ćwiczeń dostosowany do Twojego doświadczenia oraz pod kątem ewentualnych przeciwwskazań, aby pomóc Ci bezpiecznie osiągnąć sylwetkę Twoich marzeń.

• Wykonanie Analizy Składu Ciała:

  Podczas analizy składu ciała zmierzymy m.in.:
  – poziom tkanki tłuszczowej,
  – poziom otłuszczenia narządów wewnętrznych,
  – ilość tkanki mięśniowej,
  – poziom wody w organizmie itp.

• Analiza Funkcjonalna “Milonaizer”

  Jest to proces personalizacji, aby urządzenia automatycznie dostosowały się m.in. do Twojej długości rąk, wzrostu, wagi oraz pod kątem dobrania ciężarów, żeby ćwiczyć bezpiecznie.

  Wszystkie te informacje są później zapisywane na Twojej indywidualnej opasce.

• Wprowadzenie do Treningu Milon

  Milon jest to rewolucyjny system treningowy, który idealnie sprawdza się dla osób zajętych. Trening trwa jedynie 35 min i jest 30% bardziej efektywny niż “tradycyjne ćwiczenia”.

  Bezpieczeństwo i ergonomia maszyn sprawiają, że sprzęt jest dedykowany również jako trening medical fitness dla osób po urazach czy seniorów.

  Trener demonstruje jak poprawnie wykonywać ćwiczenia oraz monitoruje przebieg treningu i efekty.

• Podsumowanie treningu oraz omówienie analizy składu ciała

  Na podstawie wyników trener dobiera spersonalizowany plan treningowy, abyś szybko i bezpiecznie osiągnął swoje cele.