Odbierz Bezpłatny "Trening Wprowadzający
Milon" Wraz z "Analizą Składu Ciała"!
Milon jest to 35 minutowy innowacyjny trening obwodowy dla osób zajętych...
... które chcą zredukować masę ciała, poprawić sylwetkę oraz ogólną kondycję organizmu.
Podczas Twojego treningu wykonamy bezpłatną Analizę Składu Ciała, aby zmierzyć m.in.:
- poziom tkanki tłuszczowej,
- poziom otłuszczenia narządów wewnętrznych,
- ilość tkanki mięśniowej,
- poziom wody w organizmie itp.
Na podstawie wyników nasz trener dobiera indywidualny plan treningowy, abyś osiągnął swoje cele.
Odbierz Bezpłatny "Trening Wprowadzający Milon" Wraz
z "Analizą Składu Ciała"!
Milon jest to 35 minutowy innowacyjny trening obwodowy dla osób zajętych...
... które chcą zredukować masę ciała, poprawić sylwetkę oraz ogólną kondycję organizmu.
Podczas Twojego treningu wykonamy bezpłatną Analizę Składu Ciała, aby zmierzyć m.in.:
- poziom tkanki tłuszczowej,
- poziom otłuszczenia narządów wewnętrznych,
- ilość tkanki mięśniowej,
- poziom wody w organizmie itp.
Na podstawie wyników nasz trener dobiera indywidualny plan treningowy, abyś osiągnął swoje cele.
Tylko 20h konsultacji na ten miesiąc.
Zostało już tylko 7 wolnych miejsc
Bezpłatny trening możesz odebrać przez:
Zostały ostatnie chwile...
Poznaj Strefę 3L pod opieką wykwalifikowanej kadry
Strefa 3L jest prestiżowym i kameralnym klubem, zapewniającym efektywny i szybki trening.
Dedykowany jest dla osób, które cenią sobie najwyższą jakość, mniejszą liczbę osób oraz bezpieczeństwo treningu pod pod opieką wykwalifikowanych trenerów (fizjoterapeutów oraz trenerów personalnych).
Nasze kluby wyposażone są w nowoczesne sprzęty zapewniające bezpieczne, a przy tym skuteczne ćwiczenia dla osób w różnym wieku.
Strefa 3L to wyjątkowe miejsce stworzone przez ludzi z pasją, w którym nie ma ograniczeń – zapraszamy zarówno zapalonych sportowców, jak i osoby starsze z różnymi dysfunkcjami, kobiety chcące odzyskać sylwetkę po porodzie oraz wszystkich walczących z nadprogramowymi kilogramami.
Indywidualna opieka trenera personalnego w połączeniu z zaawansowanym technologicznie sprzętem gwarantują dostosowanie rodzaju, ale też intensywności ćwiczeń do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego, kto chce poprawić swoją kondycję oraz zdrowie.
Jak dokładnie wygląda trening wprowadzający
KROK 1:
Wywiad medyczny w treningu:
Profesjonalny trener ułoży z Tobą plan ćwiczeń dostosowany do Twojego doświadczenia oraz pod kątem ewentualnych przeciwwskazań, aby pomóc Ci bezpiecznie osiągnąć sylwetkę Twoich marzeń.
KROK 2:
Wykonanie Analizy Składu Ciała:
Podczas analizy składu ciała zmierzymy m.in.:
- poziom tkanki tłuszczowej,
- poziom otłuszczenia narządów wewnętrznych,
- ilość tkanki mięśniowej,
- poziom wody w organizmie itp.
KROK 3:
Analiza Funkcjonalna “Milonaizer”
Jest to proces personalizacji, aby urządzenia automatycznie dostosowały się m.in. do Twojej długości rąk, wzrostu, wagi oraz pod kątem dobrania ciężarów, żeby ćwiczyć bezpiecznie.
Wszystkie te informacje są później zapisywane na Twojej indywidualnej opasce.
KROK 4:
Wprowadzenie do Treningu Milon
Milon jest to rewolucyjny system treningowy, który idealnie sprawdza się dla osób zajętych. Trening trwa jedynie 35 min i jest 30% bardziej efektywny niż “tradycyjne ćwiczenia”.
Bezpieczeństwo i ergonomia maszyn sprawiają, że sprzęt jest dedykowany również jako trening medical fitness dla osób po urazach czy seniorów.
Trener demonstruje jak poprawnie wykonywać ćwiczenia oraz monitoruje przebieg treningu i efekty.
KROK 5:
Podsumowanie treningu oraz omówienie analizy składu ciała
Na podstawie wyników trener dobiera spersonalizowany plan treningowy, abyś szybko i bezpiecznie osiągnął swoje cele.
Pomogliśmy Już Wielu Ludziom Zmienić Swoje Życie!
Zobacz Wybrane Rezultaty Osób, Które Z Nami Trenują:
Dzięki temu, że przychodzę na treningi, mam lepsze samopoczucie, z pewnością dużo lepiej śpię, jestem bardziej zorganizowana i przynosi mi to swobodę.
Odczuwałem duży ból w kręgosłupie, kiedy usłyszałem o Strefie3L.
Jest to miejsce, gdzie można zasięgnąć porady fizjoterapeutów i instruktorów.
W znacznym stopniu zwiększyła się moja wydolność organizmu i wystartowałem nawet w biegu, gdzie zająłem 15 miejsce na 40!
Nie ma tu problemu z ustawianiem urządzeń i z kolejkami do nich, jak na tradycyjnych siłowniach. Człowiek sobie klika i wszystko się ustawia. Dodatkowo wszystkie urządzenia połączone są w jeden system, więc można na bieżąco śledzić postępy.
To miejsce pozwala przede wszystkim na zrelaksowanie się. Mam poczucie, że w końcu robię coś ważnego dla siebie. Strefa3L to klub kameralny, przyjazny, pracują w nim profesjonaliści, którzy są w stanie pomóc nam w treningu.
Nigdy nie zmieniłabym tego miejsca. Jak boga kocham! :)
Zawsze gdy stąd wychodzę, jestem pozytywna i uśmiechnięta.
Atmosfera jest super, ludzie są super są dla nas wsparciem, trenują nas, poprawiają, jest naprawdę mega.
Przychodzę do Strefy 3L już drugi rok, jestem bardzo zadowolona z treningów, ponieważ salka oraz wszystkie maszyny jest przystosowana pod moje potrzeby. |Jeśli przyjdziesz to trenerzy dobiorą wszystkie parametry pod twoje możliwości i stopniowo są one zwiększane!
Zaczęłam chodzić na treningi 29 lutego. Miałam wtedy 88 kg, dzisiaj pod koniec sierpnia mam już 71 kg. Na początku byłam bardzo zestresowana, ale summa summarum bardzo fajnie zaczęło mi się ćwiczyć!
Na początku treningów ważyłem ponad 100 kg. Z biegiem czasu udało mi się zrzucić ponad 10 kg!
Rozpoczęłam treningi w Strefie 3L, ponieważ zachęcił mnie krótki czas treningu oraz to że wystarczy trenować 2-3 dni w tygodniu aby widzieć rezultaty... Dzięki treningowi MILON zrzuciłam 20 kg, pozbyłam się kompleksów, lepiej czuję się we własnej skórze i moja sprawność fizyczna zdecydowanie się poprawiła.
Szukałem dla siebie zajęcia, które pozwalałoby mi utrzymać kondycję fizyczną i psychiczną. Strefa 3L, choć jestem nowicjuszem spełnia moje oczekiwania zarówno fizyczne jak i kardiologiczne.
Jestem bardzo zadowolona, choć miałam duże obawy.
Jest tutaj bardzo przyjaźnie, rodzinnie, trenerzy są bardzo pomocni.
Najczęściej zadawane pytania:
Trening wprowadzający trwa ok. 1,5h i jedyne co potrzebujesz, to strój sportowy, zmienne obuwie i ręcznik.
W rewolucyjnym treningu Milon ćwiczenia i obciążenie są dobierane tak, aby pozwalały na korzystanie z maszyn zarówno początkującym, jak i doświadczonym osobom.
Często zdarza się, że osoby uczęszczające na siłownie, nie mają zadowalających efektów ponieważ brakuje im wiedzy w jaki sposób prawidłowo ćwiczyć, jakie sekwencje ćwiczeń wykonywać oraz jakich błędów unikać.
Strefa3L, nie jest klasyczną siłownią. Treningi tutaj odbywają się pod okiem fizjoterapeutów i trenerów, którzy zadbają o to, abyś jak najszybciej osiągnął swój cel!
Standardowo, cena pierwszego treningu z wywiadem medycznym i analizą składu ciała, to inwestycja 297 zł
Tylko teraz podczas specjalnej promocji możesz skorzystać z tego całkowicie BEZPŁATNIE.
Z bezpłatnego treningu Milon, możesz skorzystać w następujących lokalizacjach:
- KOSZALIN, UL. JANA MATEJKI 1 P.1
- SZCZECIN, UL. SANTOCKA 18/13 P.1
- SZCZECIN, UL. SANTOCKA 18/13 P.1
Wybierz lokalizację Twojego treningu:
Koszalin, ul. Jana Matejki 1 p.1
Trening Wprowadzający:
MIERZYN (Szczecin), UL. SEZAMKOWA 1
Trening Wprowadzający: